嫌な気持ちの処理方法

嫌なことがあった時、
「よし、気持ち切り替えて行こう！」と思うと、

真っ黒な気持ちが
右から左に
スーっと抜けていく。

それができないほど
嫌なことがあった時は？

嫌がり飽きるまで
嫌がるのだ。

真っ黒なドロドロは、
いつか心の中から抜け出ていくもの。

今は信じられないかもしれないけれど、
あなたはそのうち楽な気持ちになります。

はやまらないでね。