雨の日に。

episode

息を、吸って、吐く。
吸って、吐く。最後まで吐ききる。
ゆっくり吸う。胸も背中もお腹もはち切れそうになるまで。
３秒、そのまま止める。
ゆっくり吐ききる。最後の一滴まで絞り出すように。

何度か繰り返して、普通の呼吸に戻ったらゆっくりと目を開ける。

雨は、上がっていた。