ダイエット日記

はじめに

みなさん　ダイエットの経験はありますか？
私は　若い頃に色々やりましたよ〜　

当時はよくお酒も飲んでましたから
〆のラーメン食べた後　酔っ払ってコンビニに立ち寄り
カゴいっぱいに入れた翌日お昼ご飯用のお弁当やら　お菓子やらを
何故か家に帰って食い散らかし(記憶にありません)
目が覚めて青ざめて………
そんな日々をエンドレスに過ごしていれば
当然、わがままボディーの出来上がりですよねw

あ、ごめんなさい　これは
わがままボディの作り方ですね

ダイエットですね。
過去にしたダイエットは　

・バナナダイエット
・キャベツダイエット
・玄米ダイエット

そして！ビリーズブートキャンプに入隊もしましたw w w
1日で逃亡しました。

コアリズムにも手を出して　“これなら出来そう”　なんて
調子に乗ってやってみましたが　冷静になった途端
とてつもなく恥ずかしいという感情に取り憑かれて
出来なくなりましたw

カービィーダンスも同じ理由で挫折。

EZ DO DANCERCIZE trf　これはダンスを覚えられないという
致命的な理由で挫折しました。

思いつく限りのダイエットは　一通り試してはみましたが
結局、根性なしなので　全て結果を出すこともなく投げ出しました。

ひとつだけ効果が出たのが　ウォーキングでした。
家から丁度　45分のところにある神社まで　ひたすら歩く。
往復1時間半。　その時10㎏痩せたんです。

食事制限という程ではないんですが　お茶碗を小さくして
おかわりは禁止。(どんぶり２杯食べてましたw w w）
当然お菓子は禁止。　甘いカフェオレをブラックにして。
Lカルニチンというサプリをドラックストアーで買って
それを歩く前に飲む。　やってたのはそれくらいかな
３ヶ月で　10㎏落ちました。

で、歩くのやめたら　半年経たずにリバウンド😭

それからは　何もかもを【歳のせい】と言い訳をして
気が付いたら現在の状況になりました。