まずは形から
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姿勢を良くすると周りが見えるようになる。 たったそんだけのことなのに、不思議だ。 そうしたら、自分の顔が暗いことに気付いた。 どうしよう。 ④鼻呼吸を意識してみる ⑤頬の筋肉を上げてみる 考え事してると、口開いてるし、ホゲッとした顔してるからなぁ。 まずは形から。
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