毎日が繰り返しだと感じたら

まずは形から

姿勢を良くすると周りが見えるようになる。
たったそんだけのことなのに、不思議だ。

そうしたら、自分の顔が暗いことに気付いた。
どうしよう。

④鼻呼吸を意識してみる
⑤頬の筋肉を上げてみる

考え事してると、口開いてるし、ﾎｹﾞｯとした顔してるからなぁ。

まずは形から。