♥ダイエット♥

その○2 ①腰くらいの高さの台を用意する ※机などや窓のふちでもおっけ👍❤ ②その台を背にして台から50ｾﾝﾁほど離れる ③台にてをかけて逆腕立てをする ④これを20回 ♦余談♦ テレビなどでも紹介された方法❤効果あるかも

/66ページ

最初のコメントを投稿しよう！

3332人が本棚に入れています