プレーりーごはん(またの名をプﾚｰりｰｷｬﾝプ)

朝ご飯注意報〓🍞🍜〓🍌〓

朝一番にはなるべく甘い物を避けるようにしています。

デザートにはするけど朝から栄養食品のクッキーとか甘い菓子パンやケーキ、ゼリーやプリンなんかは一番最初には口に入れないようにしています。

理由。朝いきなり甘い物を取ると血糖値が急上昇してしまうから。

糖尿病になりやすくなっちゃうんです。