❤〓五日目〓❤
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じゃーん。早起きしちゃいました。五時おきです。 さて今日は 7:30 ご飯２膳 ピーマンの肉包み焼き一つ 鮭フレーク 12:30頃 おすし12貫 22:30 餃子２人前 間食プリッツ 運動 自転車２キロ
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