ﾟ*👑ＴandＦ🐤🌷*ﾟ

　短距離の練習にわ,いろO2なものがあります📖♥*ﾟ「走るとれ-にんぐ✊❤」にも.たくさんの種類💍✨があります🍀✨それらを計画の中に.うまく配合するのが強くなる決め手でもあります!(>艸<)💍✨ 走練習わ技術的･体力的な目的によって様々に分類されますが,分類方のOIつにスピ-ドの違ぃを基準にするもなが考えられます🌷*ﾟ例えば次のようなものです💍✨

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