ﾟ*👑ＴandＦ🐤🌷*ﾟ

🌷OI分間隔走🌷 　 OI分間隔走とわ.IOO㍍のスタ-トから走り.ゴ-ルしたらその場で休憩しゴ-ルから逆走する🎀✨ OI回目の走り出しから, O2回目の走り出しまでを OI分間とする💄🔔*ﾟスピードわ,O8/IO～O6/IO で持久力の養成が狙いです😌💡

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