立ち方&座り方の基本❤

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まず、立ち方✨ 立ち方は,頭の後ろ.肩胛骨(背中の一番でた所)お尻.かかとを壁にくっつけて下さい!! ワンポイント:こしと,壁の.あいだに手のひらが、入る位のすき間があるといいです☆🎵 それで、歩いて見て下さい! キレイなしせいになります。😃 座り方✨ 座り方は,背もたれによりかからず.(せすじをのばして)足を開かないようにして座ります。女の子は,全体に足を開かないようにして下さい! それで、ひざの上に手のさきを、そろえて座って見て下さい❤
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