ビューティの秘訣❤♥❤♥❤

立ち方＆座り方の基本❤

笑顔の作り方✨：まずは、口の中に空気を入れてそれを中で回します。それで、口の周りの筋肉をほぐします。ほぐれたら空気を出して、次は,おもいっきり口をとがらせます。５秒キープして下さい！♥次に横にのばしてまた５秒キープ❗これで,キレイな笑顔になります。