過去に経験したダイエット記録

脂肪燃焼

脂肪は運動開始20分ぐらいから燃えはじめるといわれますが20分たつまでに燃える脂肪があります。それは血液中を浮遊している脂肪です。実際、よく知らないですが、食べた物と脂肪の燃える割合が20分すぎると脂肪が高くなるのでしょうか？ｽｽﾞﾒﾊﾞﾁからヒントを得た有名な飲み物を飲むと、いきなり脂肪の燃える割合が高くなるとかでテニスする時に愛用しました。