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平成１９年１月７日（２ヶ月後）
１月７日（日）は第２回目の町の保健室で
体重７８kg(6kg減)
体脂肪率28.6％
体内脂肪量22.3kg(5.1kg減)
脂肪除去体重55.7kg(0.9kg減)
( )内は前回の町の保健室との差
12/10(日)81kg
12/17(日)82kg…２ヶ月後－10kg
12/24(日)80.1kg
12/31(日)80kg
１/７(日)78kg
12月は
水曜日はプール。
火、木曜日に１時間ﾃﾆｽｺｰﾄを借りて二人でﾃﾆｽをし、土曜日にﾃﾆｽｻｰｸﾙで４時間しました。
記録では土曜日の朝と日曜日の朝の体重差は1kgぐらいあったよ。
５週間で6kg減量したが、骨や筋肉などで0.9kg落ちてしまった。おそらく筋肉であろう。この月はプロテインを飲んでいないため、タンパク質不足で筋肉がエネルギーに変わってしまったかな？
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