過去に経験したダイエット記録

３月４日（４ヶ月経過）

3月4日は第4回目の町の保健室で結果は

体重72.2kg(2.6kg減)
体脂肪率22.6％
体内脂肪量16.3kg(2kg減)
脂肪除去体重55.9kg(0.6kg減)

( )内は前回の町の保健室との差

２/９(金)74.5kg
２/16(金)73.6kg…4ヶ月で18.4kg減
２/23(金)72.9kg
３/４(日)72.2kg

順調に体重落ちてます。
２月に入ったあたりからダイエット成功の手応えを感じテニスのためのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに切り替えて筋トレ中心にしました。超回復のために休みを１～２日とったのに筋肉等は0.6kg落ちてるのは…なぜ？