過去に経験したダイエット記録

平成１８年１０月１８日ｽﾀｰﾄ

まず初日は９２kgはありました。とりあえずプールからのｽﾀｰﾄです。
平成17年度は毎日１時間のウォーキングだけで８０kgまでいきましたが80kgをきることはなかったので、ウォーキング以外にﾌﾟｰﾙ、筋トレ（市営の体育館を利用）に挑戦しました。