はじまり

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まず二人が始めたのは軽くストレッチから入った 　 それから鉄の棒が出てきたそれが重量挙げのバーベルの重りを着ける前のシャフトと呼ばれている物で シャフト一つで20Kgある そこに重りを着けてスナッチの練習をはじめた
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