体力トレーニングプログラム

暇つぶし🔛参考になれば✋

ピンクマーン

3分 (1,479文字)

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あらすじ

トレーニングをただ漠然とやっている人や、やり方があいまいな人向け。 これを参考にして、自分なりに目的と計画性を持ってトレーニングしてください。

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公開日 2007/10/2