水商売〓

レッスンについて

腰痛スクール〓

名前そのままです。腰痛のある方が改善･予防しに運動にきます。

腰の曲がってる人、足が不自由な方もたくさん。みんな頑張ってます。

レッスン内容は
準備体操(腰痛予防･改善)→水なれ(歩く･ストレッチ)→泳ぎ(けのび～背泳ぎまで、場合によりバタフライ)→ストレッチ(ダウン)

皆さん明るく思いやりながらレッスンされてる風景が好きですね❤