水商売〓

レッスンについて

マタニティスクール〓〓

今、担当してます。
⑯週～産まれるまで(医者のＯＫあるまで)、既往症状(Dr.ｽﾄｯﾌﾟ)がない人が対象

準備体操→泳ぎ(クロール･バタフライ･背泳ぎ)→整理体操
が、基本のレッスン。
プラスして水中ウォーキングやアクアビクス〓、呼吸法(ラマーズ法)や水中座禅が入ります。

ここは幸せな人がいっぱい。ほのぼのしますo(*^‐^*)o