おバカなアタシの日常

カロリー消費に忙しい

最近、少し肥ったような気がする。デニムが1本履けなくなり、そろそろ身の危険を感じ始めて、真剣にダイエットを始める事にした。まず、黒酢を毎日飲む。次にストレッチや、歩く、自転車に乗るなどの軽い運動。そして、週に2回か3回、ゲルマニウムの入浴剤を入れた風呂に20分入る事。ここ数日、銀行や郵便局に行く機会があり、アタシの家からは、郵便局や銀行が少し離れた所にある為、歩くと片道20分程かかる。一日置きに銀行や郵便局迄、行き帰り歩いて行くという行為をしてたら、4日で1kgも痩せた。体脂肪率も若干減った。この調子で、これからも、頑張って行くぞ！Viva自分！！。