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古来より「極意」とされるものを研究
曖昧模糊ではっきりせず、自分の体感と照らし合わせ
各、武術、スポーツ、舞踊などを研究
武術で正中線、スポーツで体軸、バレエで、センターなどと呼ばれているものが基本的に同じものであると突き止め、意識が身体の中に作り上げるものを「身体意識」と名付け
極意とは意識の極まったものという結論に至る
古来より伝わる丹田なども、身体意識であるとし、それ以外の数々のものを発見、研究し、トレーニング方法も作り上げる
伝承に見る達人、天才スポーツプレイヤーにおける優れたパフォーマンスも身体意識のためとし、誰でも達人になれるトレーニング方法を研究、創作している
前提として、まず緩むことが必要であり、その為の「ゆる体操」を作る
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