楽してダイエット☆食べてもOKﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無

毎日体重計に乗る！これは現状が分かるだけでなくリバウンド防止です！目標を達成してからが大切です。達成感と安心感と解放感などから気がゆるんで食べてしまうでしょう。。しかし体重計に毎日乗る事で1㎏、2㎏で気が付いて減らす事が出来ます。 10㎏、20㎏増えてからでは大変ですから。つねに体重は把握しておきましょう☆

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