楽してダイエット☆食べてもOKﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ無

はじめに読んで下さい。

ダイエットは1週間で成功なんてしないです。

短期間で効果の出るダイエットはリバウンドしやすいし続かない物がほとんど。。

必ず続けてこそ意味がある。

といっても一生食べないとかではなく、、

☆乱れた食生活を健全にする☆
とぃぅのが本当のダイエットだと私は思います。

※ちなみにこのダイエットは過食な人向けです！