★返し★
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次に[返し・手の動き]をやります。 手の動きはまず、仰向けになってください。 そしたら、上半身を素早く回してきて、左肩を体の下に入れてください。 この時に、脇を閉めていないとダメです。 脇をガッチリ閉めて、上半身を回してください。 動きは動画で。
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