はじめに

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ポイント…ピーマンは具がたっぷり入るように、ふっくらとふくれて肉厚のものを選びます。 焼いているうちにピーマンから具がはがれないように小麦粉をのり代わりにふり、空気を入れないように具をぴったりと詰めます。
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