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私もうつ病？
なんて思う人はﾁｪｯｸを⚠
1.毎日のように、憂うつな気持ちや沈んだ気持ちが続く。
2.何事にも興味がわかず、楽しめない。
3.毎日のように、食欲がない、または最近体重の増減が激しい。
4.毎晩のように寝付きが悪い。(夜中や早朝に目が覚める、寝過ぎる)
5.動作や話し方が遅い、またはいらいらしたり、落ち着きがない。
6.気力がなく、よく疲れを感じる。
7.自分に価値がない、と思うことがよくある。
8.集中したり、決断したりすることが難しい。
9.消えてしまいたいと思うことがよくある。
(UTU-NET こころの病気ｾﾙﾌﾁｪｯｸ参照)
…どうでしたか？
あんまり当てはまらなくても、思いあたることがある人は精神科に行ったほうがいいらしい😵✋
私は…９ｺ中７ｺは当てはまるなぁ😓💦
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