ポッコリお腹の気になる人は…

2/2
前へ
/18ページ
次へ
◎『ヒ』の字になるように座って腕と足は平行に維持して、上半身を前後に船を漕ぐように動かす。※この時、腹筋と鼻呼吸を意識すると効果がある😁
/18ページ

最初のコメントを投稿しよう！

17人が本棚に入れています
本棚に追加
広告非表示！エブリスタEXはこちら>>
前ページへ 次ページへ