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1月11日金曜日
体重は毎日計っているけど、記録してなくてごめんなさい。
現在体重53.0㌔
毎日運動したりはしてません。
間食を減らして、お腹をマッサージしてます☆
たまには腹筋したり、ストレッチしたり。
でも、習い事で夜10時をすぎないとお家に帰って来られないときがあるので、食事には気をつけなくちゃと思いつつ、ちゃんと食べてます。
倖田來未みたいに、６時過ぎたら食べない!!
とはまだ出来ない私の甘さ...。
でも、できるだけ毎日野菜を摂るように心掛けてるょ!
甘いものを控えすぎて暴飲暴食しないように、たまには甘いパンとかで甘やかしてみたりね☆
あんことかは低カロリーだし、ヨーグルトにフルーツ入れたりすると、お肌にもいいょ(^^)
２月に入るまでには50㌔切りたいと思って頑張ってます♎
基本理念は、追い詰めすぎず、甘やかさないです(^^)
目指せ素敵可愛い娘☆
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