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＊コーヒー
勿論毎日ブラックで。
たまにカフェオレにしたり。
それも勿論無糖^^
＊紅茶
前述の様に、生姜紅茶にしたり
蜂蜜入れたり。
豆乳･コーヒー･紅茶
アクティブダイエットは
結構役立ってたと思います。
100％の果汁や野菜ジュースは
体にもいいし重宝してました。
普段あまり野菜取らない人にも^^
でも、野菜ジュース等は
補助と考えましょう！
噛む事により顎使うから
小顔にも繋がります。
解ってるとは思いますが…
ちゃんと食べて、
その上で足りない分を
サプリや野菜ジュースなどで
補いましょう^^
健康的に痩せた方が綺麗だし
魅力的です(^ω^)
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