527人が本棚に入れています
本棚に追加
＊お酒
ダイエット中は甘いお酒は
控えた方がいいかもです。
ビールは太りにくいらしいです。
カロリー低いのもあるし^^
ただつまみ食べ過ぎちゃうと
太るのでつまみは控え目に！
お肉よりお魚、
一番いいのはお野菜(^ω^)
既製品もいいけど
自分で作るともっといいですよ^^
油や塩分も加減出来るし。
くっつかないフライパンなら
油使わなくてもよかったりする。
絹さやを少しの油で炒めて
塩ｺｼｮｳで味付けたのも美味しいです。
砂ずりとピーマンを炒めて
塩ｺｼｮｳで味付け^^ヘルシー。
牡蠣を茹でて
ぽん酢+葱も美味しいらしい。
(旦那が好き)
最初のコメントを投稿しよう！