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皆さんフィッテ(FYTTE)という雑誌を知ってますか？ダイエット好きな人なら、よく知ってると思います📖
それの今月号(２月号かな？)は、私の大好きなIkkoさんが表紙❤
で、骨盤エクササイズのDVDが付いてるのですが、さっき初めてやってみました💡
これ・・・なか2⃣良いですよ😆
お風呂あがりの、夜寝る前にチョロっとできる簡単なエクササイズなので、私的に気に入りました😍✨
すごい簡単！なのに、効果ありそう😁🎵
骨盤エクササイズって、本だけ見ても、いまいち効果あるのかビミョーな手応えだったけど、DVDだとわかり易いです😌✨
効いてる感もあります👍
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