Ｉ❤オツマミ系🍴

🍺椎茸とチキンの酒蒸し

【野菜ポイント😆】

🍺椎茸

肝臓内のLDLを減らすｴﾘﾀﾃﾞﾝ。
椎茸にはｴﾘﾀﾃﾞﾝが多く含まれ、血中コレステロールを下げ、
高血圧・動脈硬化を予防する働きがある。
また便秘の解消にも効果。