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0⃣.5⃣kg増加
『身体動かしてないからしょうがない
摂取カロリー減らしたし満腹感もあるし大丈夫❗❗』
と楽観的😃
２･３日も経つと寒天にポン酢の組み合わせに飽きる😣
どうしようかと悩んだ結果
『味無しで食べた方が飽きないんではないか』
と結論が出る
ご飯をと同様におかずと一緒に味無し寒天を食べるコトにした
１５日目体重:7⃣5⃣kg
ここからは75kg～73kgを行ったり来たりで思うように体重が減らなくなった
暑いから身体も体温を上げようとしないのでカロリーもそんなに消化しない
家→会社(デスクワーク)→病院→家
の繰り返しがほとんどで移動するﾄｷは車を使うから
Door to Door でほとんど歩かない
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