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当時『ドラマ海猿』が放映されていた
私は海猿を見ているﾄｷに腕立て伏せのシーンが流れると
なぜか一緒にやっていたので腕立て伏せをするコトにした
７０回を１０Set
を３日くらい続けた
２３日目体重:7⃣3⃣kg
体重が減った❗❗❗
これに気を良くしたのと、70回×10Setが物足りなくなってきたので
･80回×10Set
･90回×10Set
･100回×10Set
と増やしていった
最終的には腕の力と握力が無くなって腕が震えるまでやった
たぶん多いﾄｷで1日に
150回×15Set=2250回
区切りを良くする為に
2300回とかやっていた
順調に体重も減っていった
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