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〓本気にならねばぁぁ〓
仕事を終えてジョギングシューズを買いに行く
中学時代の陸上以来に履く本格的な長距離用のシューズ
(中学時代は400M･1500M･駅伝をやっていた)
種類が豊富にある❗❗
見るのが楽しい❗❗❗
選ぶのが楽しいO(≧∇≦)o
手に持つと軽い😃😃😃
結局 履き心地と軽さとショックの吸収(右足首の負担を減らす)に優れている物を買った
\12,000～\15,000くらいだったかな
この日はそれで満足してしまった
翌日
ハーフパンツにＴシャツで５kmを５０分で走った
もの凄くユックリとしたペースで早歩きより少し速いペースくらいで
だけど汗だく💦💦💦
右足首が痛くて途中で歩いたりしてしまった😖
食事&入浴後体重計へ
４０日目体重:7⃣3⃣kg
３kg減でまたまた楽観的になった
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