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2月9日土曜日✨
昨日は飲み会の為、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを飲まないし運動はしないしと、さぼってしまった1日でした😃💦
今日から頑張るぞ❗❗
体重は54.8ｷﾛでした🎵
《朝食》は
・しゃけ茶漬け
・ｶﾚｰ数口です💦💦
またｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ飲むの忘れてました😢やばいよぉー
今日はいつもとおり会社があるのですが、終わったら明日ﾊﾞｲﾄに持っていくﾁｮｺを作らねばぁー💨💨
もう今は10日の2:27分です😱忙しすぎっ
今日は私の勤めてる会社の創立記念式典だったのでお昼からﾊﾞﾀﾊﾞﾀして更新が出来ませんでした💦💦
なので《昼食》と《晩御飯》を一緒に書きますね😓
・ご飯(かつおふりかけ)
・卵焼き
・ｴﾋﾞｶﾂなどの冷食
・きんぴらなどですっ💦いつもは食べてる時に更新するからちゃんと書けるんだけど、すいませんっ忘れちゃいました😭
・ﾁｷﾝのﾍﾞｰｸﾞﾙｻﾝﾄﾞ
・ｽﾊﾟｲｼｰﾎﾟﾃﾄです😃
これはめっちゃ美味しかったです🎵ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟにあります🎀
そしてまたｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを飲み忘れる💦💦
その後は今までﾁｮｺ作りしてました💨
写真撮ったのでのせますね😌
それではもう寝ます😒体重は55.2ｷﾛ…食べてるから減らない😱
腹筋とお尻運動して寝ます✋おやすみなさい😒
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