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2月28日木曜日✨
平年なら今日が2月最後の日だけど、今年は閏年だから明日まであるー😃測定は明日💦💦
体重はそんなに変わってないからｻｲｽﾞも変わってないかも💨ただｳｴｽﾄが多少は減っていて欲しいなぁ😌
今日の起床は6:40分で体重は54.4ｷﾛ✨あと600ｸﾞﾗﾑ減らすにはやっぱり食べないに越したことは無いんだろうけど…
あっ《朝食》は
・ﾁｮｺﾊﾟｲ(お土産)1個
・朝食りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ
・ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟです😃いっぱい食べたからお昼まで頑張れました🎵🎵
それから《昼食》は
・明太子ご飯
・卵焼きとｳｲﾝﾅｰ
・海老ｶﾂ
・鶏ﾏﾖ
・白身魚のﾀﾙﾀﾙｿｰｽです😉またお腹いっぱいになれそうです💓
やばい…これはやばい…《晩御飯》を
・小ちゃんぽん
・餃子6個
・ｶﾙﾋﾟｽ1杯も食べてしまった😱しかも体重が55ｷﾛ…５５キロ❗❗
余りの驚きに初めて数字とｶﾀｶﾅを全角にしてしまった💨
流石に間食はしなかったけど、この体重がやばいよね💦💦
理由はねっ食べ過ぎと便秘だからだと思う😓やっぱり食べたら出さないと減らないよね…水分はいっぱい摂ってるﾊｽﾞなんだけどな
明日は朝からﾌｫｰｽﾘｰﾝを2個飲んでみようかな💦出ないよりかは多少ゆるくなったほうがましだよね😱汚い話ですいません😭
でも私にとって便秘解消は凄く大切な事なのです😢だって1週間ぐらいまともに出ないんだもん💦💦
はぁ💨💨💨明日の測定が一気に怖くなってきた😖でも、現実逃避しないようにしなきゃ（笑）
それでは腹筋とお尻運動したので寝ます😌お休みなさい✋
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