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3月5日水曜日✨
今日は朝礼当番だったので早めに起床しました😌…と書きたかったのですが、寝坊して6:45分起床の体重が54.4ｷﾛです💦
《朝食》は
・ﾊﾑ卵ｻﾝﾄﾞ
・ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ2枚
・ｺｰﾋｰです😃午前中は忙しくて、間食するひまがありませんでした🎵
《昼食》は
・ご飯
・ｵﾑﾚﾂとｳｲﾝﾅｰ
・春巻
・ｿｰｽｶﾂ
・天ぷらの煮物です🎀あー土曜日は結婚式のｻｰﾋﾞｽとｺﾝﾊﾟﾆｵﾝのお仕事入れちゃった😱日曜日はお買い物に行くからお休みがなぁーい💨
でも貯金の為に頑張るぞぉ✊
《晩御飯》は
・ﾗｰﾒﾝ
・ﾁｮｺです💦
さっき質問広場で、現在の仕事ｶﾃに質問しようと思ったら消してしまってすごくｼｮｯｸでした😢
今の会社の人間関係ですごく悩んでいたから質問しようと思ったのに…
このままだったら冗談ではなく鬱病かｽﾄﾚｽで入院(過去にｽﾄﾚｽで入院しました)しそうです😭
頭痛と吐き気が…風邪かと思ったけど違うみたいだし💦やっぱりｽﾄﾚｽなのかな…
《運動》
・腹筋40回(間違って40回しちゃった😌)
・お尻運動50回
・ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ運動10回
・後ろ足上げ左右10回×3ｾｯﾄです。
体重は55ｷﾛ…ｽﾄﾚｽ発散をどこかでしなくちゃ💦💦
暗い日記になってすいません😓
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