570人が本棚に入れています
本棚に追加
3月10日月曜日✨
今日は6:45分起床の54.8ｷﾛでした😃まぁ昨日あれだけ食べればしょうがないよね💦💦
最近は日にちが経つのが早いっもう3月上旬が終わってしまいました😓
《朝食》
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ
・海苔
・ｿｰｾｰｼﾞ1切れです😌今まで気付かなかったけど…私ﾊﾞﾅﾅがあんまり好きじゃないみたいです😆
自分でﾋﾞｯｸﾘした😱目の前にあっても全然食べる気しないんだもんっ…もちろんお菓子のﾊﾞﾅﾅは好きです💓
買っても食べない訳だ😖勿体なかったかな💨林檎とか買えば良かったかも🎵
《間食》は
・飴2個
・ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄです😱食べても食べてもお腹が空くのは何で[？]困ります💦
《昼食》は
・ご飯
・卵焼きとｿｰｾｰｼﾞ
・焼肉
・ｺﾛｯｹ
・ｿｰｽｶﾂです✨ふわぁーお腹いっぱい😌
《晩御飯》は
・ﾏｰﾎﾞｰ丼(小)
・ﾁｰｽﾞです✨ﾁｰｽﾞうんまぁーい🎵乳製品大好きでし💓
今日は特に用事もなくお家でゆったり半身浴しました[？]
入浴剤をいれて1時間ちょい😉額や鼻の下などにうっすら汗をかけました😃
体重は54.8ｷﾛ✨朝と変わりませんね😌このまま減らさなければっ💦ﾉﾙﾏはあと1.8ｷﾛです💨
《運動》は
・ﾗｼﾞｵ体操
・お尻運動50回
・ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ運動10回
・後ろ足上げ左右10回×3ｾｯﾄ
・腹筋35回(今からします)
・足裏～ふくらはぎのﾏｯｻｰｼﾞ(これも今からします)
よぉし明日からも頑張りますよぉー✊
最初のコメントを投稿しよう！