570人が本棚に入れています
本棚に追加
3月15日土曜日✨
今日は会社があります😃頑張って行きましょう💨
起床は6:30分で体重は54.8ｷﾛでした💦どんどんお腹に溜まっていってるからねっ💦💦増えるのもしょうがないよね💦💦💦
寝る前には55ｷﾛを超してるんじゃないだろうか😱
《朝食》
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ﾁｰｽﾞ
・豚肉の味噌漬けです✨
《間食》
・飴1個
・ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ1個
《昼食》
・ご飯
・卵焼き
・豚肉の味噌漬け
・南瓜の煮物
・魚のすり身天ぷらです💓今日は楽な1日かなぁーとか思ったけど、結構することがあって午前中はﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてました😃💦💦
午後もまだしないといけない事があるから頑張らなきゃね🎵🎵
《晩御飯》
・ﾎｳﾄｳ鍋
・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(小さいｻｲｽﾞ)
・ﾁｮｺﾚｰﾄなどなど😓なんかでないからｲﾗｲﾗしちゃう💨もう何日も溜まり続けてるよぉ😱
会社が終わってお買い物へ行ってきました✨ﾏｷｱｰｼﾞｭのﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝ🎵🎵
可愛くなりたいなぁー💓だからﾀﾞｲｴｯﾄしてるのに、食べるし出ないし…何やってるんだ私っ❗明日は親とお昼に食べ放題に行く予定だから益々やばいっ❗❗
でも野菜ｼﾞｭｰｽ飲んでるし、ﾖｰｸﾞﾙﾄも食べてるのに何でｽｯｷﾘできないんだろ😢お腹が苦しいよぉ😭
《運動》
・ﾗｼﾞｵ体操
・腹筋35回
・お尻運動50回
・ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ運動10回
・後ろ足上げ左右10回×3ｾｯﾄです✨運動だけは毎日何かしら続けられてる😌
やっぱりこの日記書いてるからかなっ🎵多分何も記録してなかったらこんなに続いてないと思うもん😃
寝る前の体重は55ｷﾛでした💨今からお腹をｸﾞﾙｸﾞﾙ円を描くように適当ﾏｯｻｰｼﾞします😉
さて今日も早めに寝ますか😌日曜日食べるから月曜日からまた頑張りますね✨お休みなさい💓
最初のコメントを投稿しよう！