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3月18日火曜日✨
おはようございます✋😌今日も6:35分起床で体重は…体重は…55ｷﾛでした😖
どんどん増えていく私の体重…いつ増加がｽﾄｯﾌﾟするのか💨
《朝食》
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・ﾎﾜｲﾄﾃﾞｰのお菓子達です😃まだまだあります💦
寒いっ❗もう3月なんだから暖かくなっても良いと思うんだけどなぁ😆ｽﾄｰﾌﾞの前から離れられません😓
《間食》です
・芋ｹﾝﾋﾟ[？][？]というのをもらいました😃食物繊維がいっぱいあるのかなぁ✨甘くて美味しいです🎵
今日は会社でお弁当注文したので楽しみ😌おかずは何かなぁ💓
今日こそ晩御飯はﾍﾙｼｰを心掛けます❗野菜を食べるぞ🐱
《昼食》です
・ご飯
・ﾁｷﾝ南蛮
・ﾊﾑｴｯｸﾞ
・焼きそば
・魚の塩焼き
・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞなどなど✨今日のお弁当はすごいっ❗何時もと違ってめっちゃ豪華やん😱いただきまぁーす😃
《晩御飯》
・ｶﾚｰﾗｲｽ
・野菜ｻﾗﾀﾞです✨野菜もちゃんと食べたり飲んだりしてるのに…もう無理だよぉ😢出ないんだもん😭
どんどん体重が増えて55.8ｷﾛになっちゃった😖食べてもきちんと出れば増えないはずなのに…
野菜ｼﾞｭｰｽもﾖｰｸﾞﾙﾄもきかない私の体質には何が良いのかなぁ…困るわぁ💦水分も会社でいっぱいとってるのに💨
《運動》
・ﾗｼﾞｵ体操
・腹筋35回
・お尻運動50回
・ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ運動10回
・後ろ足上げ左右10回×3ｾｯﾄです✨
明日にはｽｯｷﾘ出来ると良いなぁ…みんなは何で毎日なんだろぉ😓野菜が足りないのかな[？][？]
彼氏からは1週間野菜だけ食べてれば出る❗って言われたけど野菜だけって辛いやん…それが甘えなのかな😢
それじゃあ今日はもう寝ます😭お休みなさい
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