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２月３日…節分〓
🍙朝ご飯🍙
ﾅｼ（寝てました）
🍙昼ご飯🍙
恵方巻…1本460ｶﾛﾘｰ
ｺｰﾋｰ☕
〓おやつ〓
菓子パン…1コ
🍙晩ご飯🍙
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｺｰﾋｰ☕
豆…年の数だけ😣
巻き寿司って結構ｶﾛﾘｰ高いのにﾋﾞｯｸﾘした😵豆だってｶﾛﾘｰ高いょね⤵若ければｶﾛﾘｰも少しで済むが37粒も食っちまって(T^T)
運動
風呂の中で左右にｳｴｽﾄをひねる… 50回
ｺﾛｺﾛで片足…5分
ｺﾛｺﾛで腹…5分
高速腹筋…30回×2
ﾋｯﾌﾟ…100回
基礎体温…36､25度
体重…47､50ｷﾛ
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