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いや、しかし…
ダイエット始めるいいながら
何のプランも考えてない
まさに、ノープラン…orz
ダイエットの知識はあっても
実行できない、それ、私…
うぐぐぐ……
と、とりあえず
食べたもの記録と、
毎日、腹筋背筋側筋を
３０回やる運動！
飲み物は、白湯、水、お茶🍵
体重、体脂肪の測定💔
９時以降は食べない‼‼
よ、よし、
まずはこんな感じかな…？
明日、起きたら主流ダイエットは
何にするか決めよう…
では、始めたいと思います！
♥2011年01月14日(金曜日)♥
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