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いや、寝過ぎた一日…
起きたら16時過ぎてた…
一応、朝の９時まで
起きてたからなんですけどねｗ
16時に起きて速攻
友達に誘われて、ドライブ⚡
まずカラオケで
２時間潰して、
北から南までドライブ！
Ｒ＆Ｂガンガン鳴らして
テンションアゲアゲで
先ほど、帰宅と…ちかれた😞
今日のごはん
朝*
青菜の小さいおにぎり２つ
昼*
ご飯、蟹味噌汁、
冷凍春巻き３個
夜*
ご飯、牛肉野菜炒め
間食*
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
体重
１０１.５ｷﾛ…
体脂肪
３４.３
体筋量
４１.６
腹筋３０回しただけ
死ぬほどきつかった…
まじ終わってる＼(^o^)／
明日、ウォーキングしよう！
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