戦時中ダイエット

*━━食事制限編━━*

ショートケーキ1個で約500kcal。

500kcal消費する運動をしようと思ったら、体重50kgの人であれば10kmのマラソンをしてやっと500kcal前後の消費。

タバコも吸うわ、酒も飲むわ、10kmも走るなんて並大抵の事じゃない。

体重にもよりますが、体重1kg落とすのに約7000kcalの消費が必要らしい。これをマラソンに換算すると……

…計算めんどくせ💦

食わない方が確実に楽です。