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炭水化物(ご飯類、麺類、パン類等)は大好物なんですが、基本夜は抜きます。
低炭水化物ダイエットも一緒に実施。炭水化物は同じカロリー値でも脂肪に吸収されやすいのでこれも効果的です。
ホントは全食炭水化物抜いた方がベターなんだろうけど、やっぱ大好きなので昼食だけは基本おにぎり、たまにラーメン等も食べてました。
夜、お酒を飲んだ後の〆のお茶漬け、ラーメン等、みんなが食べてても我慢です。
一人戦時中だからね。
慣れれば結構なんて事なくなる。
(酒飲んでる時点で戦争中よりは贅沢してるし)
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