ウォーキングダイエット

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†ダイエット期間　　４０日間 †口にしたもの 朝昼ふつうに食べて夜はたべるけど気持ち少なく(笑) †ウォーキング 夕方に４０分ずつ歩く †効果 マイナス１１キロ このときは歩いてても全く苦にならないくらいへったから楽しかった(笑)✌
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