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今までやって成功したダイエットは
｢貧乏暇なし｣
学費と生活費を稼ぐためにバイトを２つかけもちしたときは、
夏場38㌔
冬42㌔
になってました。
昼間は寝たり、学校🏫
夕方からコンビニと居酒屋🍸
休憩や移動の合間にオニギリ１つ
帰ってきて寝るという生活…
今やれと言われたら厳しい…
もう１つは自転車通学
学校まで40分
ひたすらこぐ
帰りもこぐ
半年続けて－10㌔
つまり生活による切羽詰まった方法なら痩せれるということ
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