美人さンに‥♥✨

🏠`便秘を解消

🏠`自分の場合

１日目
【朝食】
豆乳+ﾊﾞﾅﾅをﾐｷｻｰで♥
【昼食】
和食ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ✨
ｷﾞｬﾙ曽根みたく妊婦さンみたいになった。笑
烏龍茶1.5Lは飲んだしｗ
【夕食】
いちご大福。笑
烏龍茶１Lをこまめにｗ
【合計】
４回出たｗｗ
まだ０2胃はもっこり‥

２日目
【３食】
ﾊﾞﾅﾅにﾖｰｸﾞﾙﾄ+きなこ
烏龍茶３杯ずつ。

毎食出た(-∀✌
その後は食後にﾖｰｸﾞﾙﾄで、便秘解消♥✨