☀ﾀﾞｲｴｯﾄ日記☀

　　今日の献立🎵 　温めたおから✨ 　竜田揚げを少し〓　だけです😱 　おからは2つのお皿に用意します😃 　 1つは塩胡椒を混ぜただけ💨 　もう1つは竜田揚げと一緒に食べました🌷 　おからは水分をよく吸うので、少量でも水を飲めばお腹の中で膨れます🎵 　そしてﾍﾙｼｰだし腹持ちも良い‼ 　ただし飽きるので要注意です💥(笑) 　　

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